Der eigene Weg zu Ruhe und Gelassenheit

Stress und Hektik bestimmen Ihren Tagesablauf? Sie leiden unter Konzentrations- oder Schlafstörungen? Dann sollten Sie etwas für sich tun!

Gönnen Sie sich eine Pause von der Alltagshektik - zum Abschalten, Loslassen und Erholen.

Mit Autogenem Training lernen Sie eine Balance zu finden, zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Stress und Wohlbefinden.

Autogenes Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren nach dem Berliner Arzt J.H. Schultz. Konzentrative Entspannungsübungen führen die Teilnehmer zu innerer Ausgeglichenheit, Ruhe und Gelassenheit. AT fördert die individuelle Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden, stärkt das Körper- und Selbstbewusstsein.

Es ist aktuell ein neuer Anfängerkurs geplant:

Kursbeginn :               voraussichtlich ab Montag, dem 8. Mai 2017,  von 20 – 21 Uhr

Kursort:                       TSV Vaterstetten (kleiner Gymnastikraum)

                                    Philipp-Maas-Weg 14

Kursdauer:                  10 x 60 Minuten

Teilnehmer:                 mindestens 6, maximal 8 Personen

Kursleiterin:                 Beate Kammel, Entspannungspädagogin

Ab sofort können Sie sich auch direkt online für den Kurs anmelden - es sind noch Plätze frei.

Eine Übersicht über unser Kursangebot und freie Plätze finden Sie im Internet unter: